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ルテインサプリの評価を決めるポイント

昨今はパソコンやスマートフォンなど目の疲れを招いてしまうものを使う機会が多いため、目によいとして知られているルテインサプリを使って疲れ目の解消を考える方は少なくありません。
しかし、いざ探してみるとルテインが配合されているものは数多くあり、どれを選べばいいのか迷ってしまうことでしょう。
そこで知っておきたいのがルテインサプリメントの評価を決めるポイントです。そのポイントを踏まえておけば、評価の高い商品を選ぶことができるのです。
まず一つ目のポイントとなるのが精製法です。
ルテインは原料となるマリーゴールドから抽出したままでは体内に吸収されにくいため、吸収率を高めるためにはフリー体と呼ばれる精製法で精製しなければいけません。ですので、パッケージや商品説明欄にフリー体と明記されているかどうかがポイントとなります。
次に含有量です。
1日あたりの摂取目安量は20~40mgとなっていますので、一粒当たりにどれくらい配合されているのか、摂取目安量を満たしているのかという点が明記されているかどうかを確認するとよいでしょう。
次のポイントは、他の有効成分が配合されているのかという点です。
ルテインは単体でも効果を発揮しますが、ブルーベリーやビルベリーなどのアントシアニン成分と一緒に摂取することで、相乗効果を発揮しますので、こうした成分が配合されているのかはポイントです。
最後は1日あたりの価格です。
サプリは継続して飲むことが前提ですので、無理なく飲み続けられる価格であるのかは重要です。上記のポイントと価格面を総合的に検討して、判断するようにしましょう。